Ag Soláthar Solas: Na Buntáistí Leigheasa ó Thiomanta Solas

Réamhrá:

San uileachán sláinte agus folaíochta, Light Therapy Lamps d'fhéadfadh é mar chumhacht féinmheasaithe agus feidhmí don scagaire difriúil de shláinte. Focaltear an modh seo freisin mar théarapí solais bríomhar nó phrótéarapí, ag úsáid solas nádúrtha nó doirsiúil chun solas na gréine a chóipeáil atá ag rialú tuairim, ag feabhsú patrúnnaí codladh, agus ag foghlam béasa iomlán sláinte. Leis an mbeartas nua-aimseartha ag cásadh ar ár n-imeartha solas lá níos mó gach lá, níl aon tábhacht leathnú ar thábhacht lampaí théarapach solais.

Tuiscint Lampaí Téarapach Solais:

Tosaíonn lampaí téarapach solais solas i ngairid mhór den sórt sin is feidhmí agus neamhphléaráilte, atá go minic sa réims bán nó i gcóras iomlán mar a sheoltar ón ghrian. Úsáidtear siad ginearálta faoi láthair lae chun comhdhéanamh leis an gcrá SAD (Crá Tuaithe Solais), cineál crá a thagann nuair a bhfuil an méid lá níos gearr, ach bíonn na hathruithe acu níos fearr ná na cráithe seasmhacha. Is cóirfí iad, tá socruithe brioghadh acu agus is féidir leo a chur in iúl de réir roghanna dúchais.

Bainteachtaí Leigheasa:

Foghlamh Modh agus Leibhéal Níos Airde: Úsáidtear lampaí leighis solais chun mód a fheabhsú agus chun an leibhéal níos airde d'fholtairt a chur isteach i ndaoine, fiú lasmuigh de sheasóin eile ná SAD. Is é sin mar thagann sé chun cinn an toradh seiriptonín agus dopaimin a chruthú, atá ina n-eagraitheoirí smaointe ar nós mothaú agus sona.

Foghlamh Gníomhachta Codladh: Tá an circeán ceimiciúil den chorp, atá ina chlóchód ceart a rialú patrúin codladh-fuacht, ar fheabhsú trí sholadh comhréadaithe le solas during lá. Tugann codladh maith faoi dheara trí bhaint solas soiléire amach le lámha solais leighis le solas soiléire agus cúpla solas gorm ón gcéad nóiméad agus tar éis sin ag féachaint mar cheannróda do dhroch-shuan.

Cuir Críochnuithe agus Inflamáil chun Céim: D’fhoilsigh staidéar bráite go raibh cinneadh ann nach mbíonn baint againn le léiriúchán go bhfuil feabhsuithe ag teicniú solais leighis saor i gcás críochnuithe agus inflamáil, go háirithe sna himreallacha cosúla le rheumatoid agus fibromialga. Taispeánann úsáid chomh maith seo go bhfuil beagnach na n-úsáid difriúla ag teicniú solais leighis san ábhar.

Rialacha don Úsáid:

Chun an ghiúistíús ó na lampaí leighis solais a bhaint amach go soiléir, tá sé tábhachtach comhlíonadh le rialacha úsáide. Is é sin nach n-íomháítar ach 15-60 nóiméad gach maidin ina choinneál agus an solas á n-aghaidh do shúile gan glacadh ar an gclár go díreach.

Achoimre:

Tá na lampaí leighis solais mar modh neamhfhoirmiúil agus íofordírithe chun cinntiú sláinte an dúshlán agus an phríomhshlán. Trí imirt ról na gréine sa bheith fosta, tugtar cúram éifeachtach don fhearann éagsúla dearmad na gcrónaíochta, cuirtear suas ar mhuinín agus leibhéal níocháin, réigiún codladh níos fearr agus féadfadh sé fiacail nó tráchtáil a leigheas freisin.