Սադ լույսի թերապիական լամպի ավանդների օգտագործման արդյունքները լավագույն կարգով

Այս դարում, որը հայտնի է իր արագ կեցված կյանքի ձևով, շատ մարդիկ փոխվող հավանագույն և նվազող էներգիայի փոխարկումներ են փորձում, ինչպես օգտակար է մոռանալու ամիսների ժամանակ, որոնց երեկոնքը ավելի սուր է։ Հանգեցնելով, կա մի բան, որը կարող է օգնել նվազեցնել այս խնդիրները՝ առաջարկելով ավելի լավ ու կարևորագույն վիճակ՝ sad light therapy lamps-երի միջոցով։

Sad Light Therapy Lamps-ի մասին՝

Sad light therapy lamps ստեղծված են հատուկ սարքերում՝ սեփական լուսային թերապիայի կամ լուսաբացի սարքերի միջոցով, որոնք արտադրում են ուժեղ արագացված լուսային լուսավորություն, որը նման է բնական օրացիկին։ Այս լամպերը ընդհանուրապես արտադրում են բոլոր տեսակավոր և անտեսակավոր լուսային տեսակներ, բայց ուժեղ դրություն ունեն կապված blue lights-երի հետ։

Sad Light Therapy-ի հետ կապված գիտություն՝

Երկին լուսավոր բացառիկ կապույտ ճառներին հանդիսացող ազդեցությունը տեսնվում է մարմնի ներքին ժամաշենքի կառավարման միջոցով, իսկ նաև սերոտոնինի արձագանքի բարձրացմամբ, այնպես որ բարեկամությունը և խորհուրդը բարձրացնում է: Այսպիսով, SAD-ի համար կարևոր է ստանալ բավական արեգական լուսավոր, ուստի եթե այն փոքր է ձմեռի սեզոնում, ապա նրանք պետք է ստանան ավելի շատ այլ աղբյուրներից, ինչպիսիք են SAD լուսավորային թերապիայի լամպերը:

SAD լուսավորային թերապիայի լամպերի առավելություններ՝

ա) Հարմարացնում է գործոնը՝ Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ SAD լուսավորային թերապիայի լամպերի հաճախակի օգտագործմամբ կարող են նվազեցնել սեզոնային ազդեցությունով կապված ազդեցությունների (SAD) նշանները՝ սակայն այս լամպը արագացնում է մոզգի սերոտոնինի հորմոնի արտադրությունը, որը օգնում է ավելացնել լավ գործոնը և նվազեցնել անոթնությունը:

բ) Ավելացնում է էներգիայի մակարդակը՝ Արեգական լուսավորի բացակայությունը կարող է խախտել ցիրկադիան ռիթմը, որը հանգեցնում է հոգինին և ցածր էներգիայի մակարդակին: Այս դեфиցիտին համապատասխան հավասարություն հասցելու համար մարդկանց կարող է հանգեցնել այնպիսի գործունեություններին, ինչպիսիք են SAD լուսավորային թերապիայի լամպերի օգտագործումը՝ ուղղակի հաղորդագրություններ ուղարկելու համար հոգ-արդյունքի միջոցով, ինչը ավելացնում է օրամեջի ուժը:

գ) Հարկավոր է լավ երազնիք՝ ստիպելու համար: Առաջացնելով մարդկանց բնական ցիրկադիան ռիթմի կայունացումը, SAD լամպերը օգնում են ստանալ ավելի ուժեղ երազնիք, որը նախատեսված է ինսոմնիայի և այլ երազական խանգիտությունների փոխանցման համար։ Դա նշանակում է, որ առավոտյան օգտագործման ժամանակ ձեր մարմնի միջոցով ակտիվացնելու համար, իսկ երեկոյան օգտագործման ժամանակ՝ պատրաստացնելու համար երազնիք։

Sad Լուսավորման թերապիայի ներդրումը ձեր հատուկ հավանագույնում՝

ա) Օգտագործման ժամանակ: Սովորաբար հարցնելով սարքեր օգտագործել SAD լուսավորման թերապիայի լամպերը առավոտյան մեկ ժամ անց արդյոք արդյոք 20-30 րոպե։ Բայց անձնական մոտեցումները կարող են տարբերվել, այսինքն՝ միացնելու պետք է այն պլանը, որը ամենալավ է ձեզ համար։

բ) 嫀առում և դիրք՝ 坐落 կամ դիրք լամպը մոտ ձեր դեմքից մոտ 16-24 դյույմ հեռավորությամբ՝ լուսավորությունը անկյունագծով ձեր աչքերին։ Երբեմն առանց ուղղակի դիտում դեպի դրանք, սակայն թույլ տրամադրելու համար դուք կարող եք տեսնել դրանք ձեր աչքերից կողմից։

գ) Կոնսիստենցիա՝ Առավել գումարը արդյոք ստանալու համար այս ապարատներից, ձեզ պետք է օգտագործել դրանք կանոնավորաբար։ Մասնավորապես շատ ավելի է կարևոր դրանց օգտագործման ամիսների ժամանակ՝ որոնց ընթացքում ստացվում է կանոնավոր օգտագործման միջոցով նշանակալի արդյունք՝ խաղաղության մակարդակի, էներգիայի մակարդակի և ընդհանուր մարմնական ուժեղության մեջ։

ՍԱԴ լուսավոր թերապիայի լամպները բարելավում են սեզոնային արդյունավետության խափանումը (SAD), սենյակային հատկությունների ուղղումը և ընդհանուր խաղաղության և ուժեղության բարելավումը։ Եվ դրանց օգտագործմամբ մարդկանց հնարավորություն տրվում է իրենց գործընթացը ավելի ուժեղ դարձնելու, նույնիսկ տարվա ամենամืտ օրերին։ Բացեք ձեր ավելի խաղաղ և գործունեությամբ ինքնությունը։